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银屑病患者吃哪些食物延缓皮肤衰老,有助于恢复皮损

来源:深圳肤康皮肤病专科 发布时间:2019-05-24 热线电话:0755-26072727医师答疑

 人的皮肤会因为年龄增长、日晒、疾病等衰老,生活中有很多食物富含延缓衰老的营养元素。对银屑病患者来说,皮肤衰老更早,那么银屑病患者吃哪些食物延缓皮肤衰老,有助于恢复皮损。

  1、奶制品

  银屑病患者应当选择加工少较天然的奶制品,可以减少食用色素对皮肤及内脏的损害。奶制品中富含钙质,多种维生素,尤其是含有丰富的蛋白质,对每天大量脱屑而导致蛋白质流失较大的银屑病患者来说,合适。患者可以纯牛奶和酸奶交替食用,酸奶中的益生菌有助于患者保持肠胃的菌群平衡,有助消化。

  2、鸡蛋

  建议银屑病患者每天都要食用一个鸡蛋,不但能给患者提供高质量的动物蛋白,富含12种维生素和矿物质,其中B族维生素对患者的皮肤病很有效。而且一天一个鸡蛋患者可以放心吃,不会增加胆固醇,不会给身体造成负担。

  3、坚果类

  坚果中的营养物质主要是高纤维、高蛋白、有益于皮肤的抗氧化元素,这不但能为患者提供蛋白质微量元素,其中坚果中的脂肪含量较高,还能对皮肤起到一定的保湿效果,但患者也不能多吃,因为摄入过多的坚果会给身体造成负担,每天不超过50g为宜。

  4、猕猴桃

  营养密度非常高,而其中的维生素c的含量更是笑傲水果届,患者可以多多食用。

  不管是多么有益的食物,但是患者还是要根据自己的食量每天合理安排,适量的吃各种有益食物,既为身体提供了充足的营养,不会给身体造成负担。在此也提醒各位患者在进行食疗的同时,也不能忘记规范治疗自己的银屑病。

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