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深圳脸部有痤疮饮食上怎么办

来源:深圳肤康皮肤病专科 发布时间:2019-08-23 热线电话:0755-86532920医师答疑

 脸部有痤疮饮食上怎么办。很多朋友脸部患有痤疮但是在饮食上还是不注意,造成病情加重的情况,脸部长了痤疮就要注意不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰的,那么我们在饮食上注意什么呢。

 
脸部有痤疮饮食上怎么办 

  注意一:多吃维生素含量多的食物。维生素A对肌肤有再生作用,维生素B2和B6,可以平复痘疤,维生素C能有效修复被损伤的组织,维生素E能祛斑祛痘印。常见的含维生素较多的食物为蔬菜、水果、豆类等。

  注意二:多吃含锌的食物。含锌的食物可抑制皮脂分泌,多补充锌还可以增加抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食品很多,如动物肝脏、扇贝、坚果、玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇等。

  注意三:少吃辛辣刺激性食物,以免刺激皮脂分泌,加重青春痘。

  注意四:少吃高脂、高糖类食物,否则会使皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。因此,要适量食用如猪油、奶油、肥肉、内脏、巧克力、冰淇淋等。

  注意五:忌服补品,补药易诱发痤疮。

  注意六:少吃海产品。海产品常可引起过敏而导致疾病加重,会使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

  脸部有痘痘的朋友要注意了,以上的几点要积极的配合的,以免病情加重的情况发生的,不能让疾病耽误了自己的,所以大家要注意不能让疾病耽误了自己的,注意日常生活的规律性以及卫生。

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