经常长痘的原因-深圳肤康皮肤病专科

来源：深圳肤康皮肤病专科 发布时间：2021-07-27 热线电话：0755-26072727

 　　1、生理周期有关。 有些女性在月经来临之前脸上长青春痘，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。雄激素分泌：雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成青春痘。生活习惯影响：生活习惯较差。精神紧张、过度劳累、睡眠不足等。

　　2、身体功能紊乱。如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱、便秘等会诱发痤疮的产生。饮食油腻有关：偏爱油腻、酸辣等刺激性食物导致脸上长青春痘。

　　3、喜欢吃辣等刺激易上火的食品，油炸类的食品，熏烤类的食品，低 食类的食品，腌制类的食品，甜食类的食品，饮料类的食品。

　　4、没有讲究科学的饮食搭配。荤素搭配不合理，过多的食用肉类的食品。荤与素较 佳搭配比例1：3，过多的食用荤菜会导致体质酸化，是长痘痘的原因之一。

　　5、有不良的生活习惯。喜欢熬夜或睡眠质量差，脾气不好，情绪不稳定大喜大悲，吸烟喝酒，饮水量少，压力等。

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