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深圳肤康皮肤专科资讯:满脸痘痘、越来越严重该怎么办?

来源:深圳肤康皮肤病专科 发布时间:2016-07-16 热线电话:0755-26072727医师答疑

  每个人都渴望自己拥有一张光滑洁净的脸,但是痘痘的出现打破了这个美好的想法。一颗、两颗痘的出现还瑕不掩瑜,满脸痘痘就真的是个噩梦。

  痘痘的治疗是一个长期、缓慢的过程,一般治疗周期是1-3个月,可通过饮食调理、面部清洁、药物治疗等方式改善面部情况。

  以下做法可有效缓解痘痘程度:

  1、调整好自己的心态

  接受你脸上长痘痘的事实,不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大,放下压力,长痘痘也是一种生活经历,坚信只要有耐心,会慢慢好起来的。

  2、不要用手挤痘痘

  这个很多人都知道,但是坚持下来真的很难。用手挤痘痘,会让痘痘接触到细菌,引起痘痘炎症反应加重。不用手摸脸,减少接触细菌的机会。

  3、勤换枕头和枕巾

  每天休息和枕头接触那么长时间,脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾建议一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。

  4、保持充足的睡眠

  经常熬夜是会长痘痘的,过来人对此肯定深有体会,说多了都是泪啊。

  早睡早起,身体好,有助于祛痘。

  5、经常锻炼

  上班族整天对着电脑,辐射又大,还不运动,能不长痘么?

  在电脑前面坐一段时间就活动一下,平时周日可以进行一些跑步、球类、游泳等运动,增强身体素质,出汗排毒,皮肤自然会好起来。坚持下来,你一定行的。

  6、饮水

  合理补充水分对皮肤和祛痘大有好处。

  每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水,坐着好长时间不动。不要总是喝饮料,尽量多喝白开水。

  7、健康的饮食习惯

  多吃蔬菜水果,里面含有丰富的维生素,对皮肤很有好处。

  痘痘患者需要忌口,避免辛辣刺激、油炸油腻的食物,不忌口会引起皮脂腺过多分泌,增加皮肤的油脂分泌,从而引起痘痘加重。

  以上几个方法可以帮助您缓解痘痘病情,但是有一点要留意,满脸痘痘说明痘痘病情还是比较严重的,需要及时找到专业的、正规的皮肤病专科就医,以免痘痘对皮肤进行深层次的破坏,后期形成痘印、痘坑等。

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